چگونه بر تنبلی غلبه کنیم

نظر

وقت گذرانی از روال شلوغ خود نه تنها امری عادی است. لازم است. اما اگر خود را بیش از حد در تعطیلات می بینید و قادر به رسیدن به چیزی نیستید ، احتمالاً تنبل هستید.

اما چرا مردم حتی وقتی می دانند که کارهایی برای انجام دادن و مکانهایی برای رفتن دارند ، تسلیم تنبلی می شوند؟

این می تواند به دلیل ترس از شکست ، لیست بزرگی از کارهایی باشد که شما باید انجام دهید ، یا عدم انگیزه برای کار خود.

دلیل آن هرچه باشد ، وقت آن است که راه های غلبه بر تنبلی را شناسایی کنید. تمام آنچه شما نیاز دارید کمی تحریک ذهنی برای شارژ و احساس الهام برای انجام کارها است.

اگر با زندگی روزمره دست و پنجه نرم می کنید ، در اینجا چند نکته ساده برای غلبه بر تنبلی و افزایش بهره وری آورده شده است.

 

اهداف واقع بینانه تعیین کنید

درست است ، یکی از دلایل اصلی تنبلی افراد این است که آنها چیزی را پیدا نمی کنند که بتواند آنها را از خواب فرو ببرد.

اما از طرف دیگر ، تعیین اهداف نامناسب می تواند شما را گیج کند و ممکن است شما را به سمت مارپیچی ناامیدی ، بی حالی و احساس گناه سوق دهد. بنابراین ، اهداف شما باید قابل دستیابی و انگیزه باشد.

یک لیست طولانی برای انجام کارها ممکن است طاقت فرسا باشد ، ممکن است بیش از حد زیاد شود و درنهایت همه موارد موجود در لیست را نادیده بگیریم. اما اجازه ندهید که از این نظر شما عبور کند. در عوض ، موارد زیر را از خود بپرسید:

می خواهم در پایان پروژه به چه نتیجه ای برسم؟

آیا این کاری است که من دوست دارم انجام دهم؟

چرا دستیابی به این مأموریت لازم است؟

اهداف روزانه ، هفتگی و ماهانه خود را به کارهای قابل دستیابی تقسیم کنید تا بتوانید گام به گام آنها را به انجام برسانید.