به دنبال یک RUG آشپزخانه جدید هستید؟ اینجا چگونه می توان یک نفر را پیدا کرد
آشپزخانه شما بیش از حد ممکن است یکی از نقاطی باشد که هنگام تزئین نیاز به دو قطار فکری دارد. دوام عملی و جذابیت دیگری در خانه شما - و هیچ کس نباید از این امر غافل شود. از این گذشته ، آشپزخانه شما یکی از متداول ترین و دیده ترین اتاق های خانه شماست. اما چگونه ایده های فرش آشپزخانه را برای نیازهای خود پیدا می کنید؟ و چه چیزی آنها را زنده می کند؟
پنیر کلبه
پنیر کلم یک منبع عالی پروتئین و یک میان وعده عالی برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن هستند. یک فنجان (226 گرم) پنیر کم چرب حدود 28 گرم پروتئین و فقط 163 کالری دارد. [13]
مطالعات متعدد نشان می دهد که دریافت پروتئین شما از غذاهایی مانند پنیر کلوچه می تواند باعث کاهش اشتها و گرسنگی شود.
از این گذشته ، مشخص شد که پنیر و تخم کلم در 30 بزرگسال سالم تأثیرات مشابهی را در کامل بودن دارند. [15]
تخلیه چاه کرج سرویس و حفاری چاه کرج
تخلیه چاه کرج و حفاری چاه کرج در سایت لوله بازکنی کرج سرویس آماده خدمات در سرایسر استان البرز و به ویژه شهر کرج می باشد. برای دریافت بهترین خدمات حفاری چاه و تخلیه چاه در کرج می توانید از مجموعه ما کمک بگیرید.
اگر می‌خواهید بودجه واقع بینانه‌ای را برای پروژه خود ایجاد و حفظ کنید و همچنین از هرگونه هزینه غیر‌ضروری جلوگیری کنید به «متره و برآورد» نیاز دارید. بهره‌گیری از خدمات شناسایی و تخمین، کنترل مالی، داشتن نظم در هزینه‌ها، همه و همه موفقیت پروژه شما را از طریق متره و برآورد تضمین می‌کند و همچنین رضایت بیشتری را از نتیجه نهایی ایجاد می‌کند.
هزینه‌ها از ابتدا در زمان شروع پروژه تا اتمام آن باید به طور دقیق کنترل شوند تا مراحل مختلف پروژه به موقع و در بودجه اختصاص یافته تحویل داده شود. ایجاد و تحقق اهداف اصلی پروژه و ارائه راه‌حل‌ها و خدمات برآورد هزینه، نتیجه پروژه‌ای است که در زمان و بودجه تعیین شده به اتمام می‌رسد. کیفیت ساخت ساختمان و عملکرد آن و همچنین پاسخ‌گویی بودجه در برابر ارزش پروژه به انجام متره و برآورد وابسته است؛ با ویکی ساختمون همراه باشید.
متره و برآورد چیست؟
قبل از شروع کار اجرایی، مقدار مصالح مصرفی برطبق نقشه‌های سازه و نقشه‌های اجرایی از طریق متره محاسبه می‌شوند. سپس با استفاده از فهرست بهاء سال جدید، مقادیر هزینه مصالح تا اتمام پروژه برآورد میشود. این در واقع تعریفی ساده از متره و برآورد است.
این امر کلیه هزینه‌های مربوط به کاربرد و مقدار مصالح ساختمانی را تعیین می‌کند، تا اجرای پروژه توجیه‌پذیر باشد. اگر بودجه کمتر از میزان برآورد باشد، می‌توان تغییرات اساسی را در مصالح و نحوه ساخت اعمال کرد. این تغییرات می‌توانند در مشخصات پروژه آورده شوند، یا پروژه به صورت مرحله‌ای انجام شود تا بودجه برای ادامه کار بتواند در مراحل مختلف به اصطلاح آزاد شود.
به شخصی که وظیفه این مهم را دارد «مترور» گفته میشود. این فرد همچنین به عنوان ارزیاب یا برآوردگر نیز شناخته میشود. او باید در درک و خواندن نقشه‌ها مهارت داشته داشته باشد، زیرا تخمین برآورد را نمی‌توان بدون درک نقشه‌های مربوطه انجام داد.
وظایف اصلی مترور
مدیریت امور مالی برای هر نوع پروژه ساختمانی، خواه یک خانه، خواه یک پروژه پل سازی باشد.
کمبود هزینه‌ها را پیگیری می‌کند.
برآورد نیروهای انسانی مورد نیاز در کارگاه ساختمانی
مقدار و کمیت مصالح ساختمانی مورد نیاز
تلاش برای به موقع اجرا شدن پروژه (زمان‌بندی)
تلاش برای نگه داشتن پروژه در بودجه تعیین شده
اطمینان حاصل می‌کند که هزینه‌های ساخت و ساز تا حدامکان کارآمد هستند.
حل و فصل اختلافات بین طرفین قرارداد را انجام می‌دهد.
به طور خلاصه فرآیند انجام کار شامل سه مرحله مختلف است:
ارزیابی بودجه: تخمین بودجه در مرحله اول ارائه میشود تا اطمینان حاصل شود که هزینه‌ها در مراحل اولیه پروژه قابل کنترل هستند.
گزارش هزینه: گزارش هزینه‌ها باید در مراحل مختلف پیشرفت پروژه محاسبه و بررسی شوند.
مدیریت هزینه: مدیریت هزینه شامل ارزیابی، تغییرات، اندازه‌گیری سایت، مسائل فورس ماژور و موارد دیگر اجرا میشود.
اطلاعات زیر برای انجام متره و برآورد ضروری است:
نقشه‌ها
مشخصات
بهاء
1- نقشه‌ها
برآورد طبق نقشه‌های معماری و سازه تهیه میشود. نقشه‌های سازه، ابعاد، وزن، طول و ضخامت قسمت‌های مختلف پروژه را نشان می‌دهد. اندازه هر مؤلفه پروژه در هر نقشه نشان داده شده است و برآورد نیز مطابق آن تهیه میشود. طرح، ارتفاع، سطح مقطع و موارد دیگر در نقشه‌ها تهیه شده است که در فرآیند تخمین ساختمان مورد استفاده قرار می‌گیرند.
2- مشخصات
مشخصات به همراه نقشه‌ها برای نمایش کیفیت پروژه تعیین میشود. به عنوان مثال، یک نقشه اندازه درب را نشان می‌دهد، اما نمی‌تواند برخی از عناصر ابتدایی مانند نوع درب و نوع چوب و موارد دیگر را نشان دهد. همه این عوامل با مشخصات کامل شناسایی می‌شوند. به طورکلی، مشخصات دارای دو نوع هستند:
مشخصات عمومی
مشخصات جزئی
روش انجام متره و برآورد
الف) مشخصات عمومی:
مشخصات عمومی همچنین به عنوان «مختصر مشخصات» نیز شناخته می‌شوند. مشخصات عمومی، طبقه‌بندی کلی پروژه را به تصویر می‌کشد. این مشخصات برای تعیین استانداردهای کار ساختمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که به ایجاد برآورد دقیق کمک می‌کند.
ب) مشخصات دقیق:
مشخصات دقیق شامل ویژگی‌ها، کمیت و نسبت مصالح ساختمانی مورد استفاده در کار ساخت و ساز را در جزئیات نشان می‌دهد. هر مؤلفه از کار ساختمانی به طور جداگانه با کمک مشخصات دقیق به تفصیل شرح داده میشود. بنابراین، تمام جنبه‌ها برای ایجاد استانداردها و کیفیت کار ساختمانی فاش میشود.
3- بهاء
بهاء برای تخمین دقیق میزان دقیق کار و مصالح ساختمانی لازم است. بهاء باید به واقعیت تکیه کند. ضرب بهاء با مقدار مصالح منجر به برآورد هزینه پروژه خواهد شد. بهاء کار مصالح یا ساخت و ساز را از طریق فهرست بهاء همان سال محاسبه کرد. مقدار بهاء شامل هزینه‌های مصالح، هزینه‌های حمل و نقل، نیروهای مشغول در پروژه و موارد دیگر است.
در پایان، متره، ریزمتره، خلاصه متره، بهای واحد مقدار کار و مقادیر مالی در سندی به نام «صورت وضعیت» تسلیم کارفرما میشود.
ابزارهای مورد نیاز برای متره و برآورد
انجام متره و برآورد شامل دو روش دستی و نرم‌افزاری است. روش دستی قدیمی‌ترین و زمان‌برترین سیستم سنجش و برآورد است. مترور با استفاده از نقشه‌های معماری و سازه به صورت دستی مقادیر مصالح مورد نیاز، نیروی کار و هر فعالیتی که نیاز به تخمین هزینه دارد را محاسبه و در جداول خاص آنها را می‌نویسد.
اما با ظهور کامپیوترها و سپس ساخت انواع نرم افزاهای مهندسی عمران، کار برای انجام متره و برآورد بسیار آسان شده است. امروزه در بسیاری از پروژه‌های عمرانی در داخل کشور از برنامه تحت ویندوز به نام اکسل (Excel) استفاده میشود.
اهمیت استفاده از متره و برآورد در حوزه عمران
ساخت و ساز بهینه، گرو در آنالیز ریز به ریز مصالح، نیروی کار و هر فعالیتی که به پرداخت هزینه منجر میشود دارد. اینکه کارفرما بتواند از مقدار بودجه تعیین شده در اجرای پروژه اطمینان حاصل کند و هر مرحله از کار به درستی تخمین هزینه شده باشد، نشان از آن دارد که پروژه در مسیری صحیح در حال انجام است.
اهمیت استفاده از متره و برآورد در صنعت عمران به قدری است که باعث میشود پروژه‌ای خاص در زمان مشخص تحویل داده شود و یا یک پروژه در میانه‌های راه بی‌نتیجه رها شود. فقدان متره و برآورد در شروع هر پروژه عمرانی به معنای عدم پیش‌بینی‌های لازم و روبرو شدن با مشکلات جدید در هر مرحله از اجرای پروژه است.
منبع: wikisakhtemoon
برندبوک چیست؟ برندبوک که راهبرد برند یا راهنمای سبک نیز خوانده میشود، مجموعه قواعدی‌ست که ساز‌و‌کار عملکرد برند شما، مؤلفه‌های اصلی آن و اهداف اصلی‌اش را توضیح می‌دهد.
تغییر رنگ دندان‌ها ممکن است امری نامحسوس باشد که به‌مرور زمان اتفاق می‌افتد. این تغییر رنگ اجتناب‌ناپذیر است. با بالا رفتن سن، دندان‌ها زردتر به‌نظر می‌رسند. درواقع هرچه مینای بیرونی دندان دچار فرسودگی شود، عاج دندان که متمایل به زرد است، بیشتر دیده میشود. اگر بهداشت دهان و دندان و زیبایی دندان‌های خود اهمیت می‌دهید، با ما همراه باشید. در این مقاله از «چطور»، با 7 روش مو?ثر آشنا می‌شوید که می‌توانید با کمک آنها راهی برای از بین بردن زردی دندان پیدا کنید.
اغلب می گویند زیبایی به چشم هر کسی متفاوت است اما دکتر جولیان دی سیلوا جراح پلاستیک با این نظریه مخالف است. با استفاده از ترکیبی از نظریه یونان باستان و علم معاصر، دی سیلوا لیستی از 10 نفر از جذاب ترین مردان جهان را ارائه داده است که به طور عینی خوش تیپ ترین افراد زنده هستند.
سال 1385 فیلم یکی از بازیگران سریال پر بیننده‌ی نرگس به صورت سی‌دی و دی‌وی‌دی در میان مردم دست به دست می‌شد.
زهرا امیرابراهیمی که آن زمان تازه در حوزه بازیگری مشهور شده بود، یک‌باره کوه آرزوهایش فرو ریخت و نامش به بدنامی سرزبان‌ها افتاد.
فیلم اروتیکی از او روی اینترنت و سی‌دی‌های خانگی وجود داشت که امیرابراهیمی انتساب آن به خودش را انکار می‌کرد و آن را یک تهمت ناروا و برچسب غیرانسانی می‌نامید.
اما در نهایت، این بازیگر جنجالی مجبور به ترک ایران شد و تا امروز در مورد عامل پخش این فیلم سکوت اختیار کرده بود.
اما پس از دوازده‌سال، امروز در مصاحبه‌ای در یک شبکه فارسی‌زبان سکوتش را شکست. او گفت شخصی به نام مجید بهرامی فیلم وی را منتشر کرده است.
مجید بهرامی نامی آشنا برای دوستداران تئاتر است. او که در نمایش‌های سیاها، خانه‌ای در گذشته? ما، عشق آباد و عجایب المخلوقات ایفای نقش کرده، متولد سال 1356 بود. بهرامی در فیلم‌هایی چون بدرود بغداد، گیلانه، و دانه‌های ریز برف نیز ایفای نقش کرده بود. اما بیماری سرطان به او مهلت نداد و روز شنبه 24 آبان‌ماه 1393 درگذشت.
زهرا امیرابراهیمی در مصاحبه اخیرش گفته:
پلیس ایران در ابتدا مرا به جرم تولید و توزیع چنین فیلمی بازداشت کرد، و دستگاه قضا نیز همزمان شروع به تدوین قانونی برای چنین جرمی کرد. من اول به دوستم که ناگهان غیبش زد (پسری که در فیلم بود) مشکوک بودم، اما یک سال بعد مشخص شد فردی به نام مجید بهرامی فیلم را پخش کرده است.
به گفته خانم امیرابراهیمی، مجید بهرامی به 6 سال حبس محکوم شد. اما بعدها در اظهار نامه‌اش به دادگاه خود را یک بیمار روانی خواند و پس از چند ماه از زندان آزاد شد.
مجید بهرامی قبل از مرگ به یک سوپراستار تئاتر تبدیل شده بود.
امیرابراهیمی همینطور خاطر نشان کرد مجید بهرامی هرگز بابت اقداماتش ابراز ندامت و عذرخواهی نکرده است.
زهرا امیرابراهیمی در حال حاضر ساکن شهر پاریس است.
زهرا امیرابراهیمی متولد 1360، بازیگر و عکاس ایرانی است. امیرابراهیمی در رشته بازیگری تئاتر فارغ‌التحصیل شد. کار سینما را با ساخت فیلمی کوتاه با عنوان خت در سال 1378 آغاز کرد.
امیرابراهیمی در عکاسی نیز فعالیت داشت. وی از سال 1384 عکاسی را به صورت حرفه‌ای ادامه داد و تاکنون دو نمایشگاه با عنوان دید اول و دید دوم برگزار کرده‌است.
این هنرمند با ایفای نقش در مجموعه تلویزیونی کمکم کن (رمضان 1383)، غریبانه (1383) و نرگس (تابستان 1385) به شهرت رسید.
از جمله آثار زهرا امیرابراهیمی در حوزه فیلم می توان به مواردی مثل تابوی تهران، مهریه و دموکراسی، شیرین، نرگس، سفر به هیدالو، غریبانه، کمکم کن و انتظار اشاره کرد.
منبع: روزیاتو
یکی از سبک‌های پرطرفدار دکوراسیونی که در کشور‌ها و فرهنگ‌های مختلف با اقبال بالایی روبه‌رو شده دکوراسیون به سبک فرانسوی است. ویژگی‌های منحصربه‌فرد این سبک آن را بسیار شکیل و شیک کرده و به همین دلیل نیز افراد بسیاری آن را در اولین انتخاب‌های خود جای می‌دهند.
برترین‌ها: انتخاب سبک دکوراسیون منزل از جنبه‌های متفاوتی دارای اهمیت است و می‌تواند تأثیرات بسیاری را در شرایط خانه شما داشته باشد. در وهله اول نظم و ترتیب شکیل حاکم بر خانه می‌تواند آن را برنامه‌ریزی‌شده‌تر و زیباتر جلوه دهد، به علاوه اینکه انتخاب درست سبک دکوراسیون می‌تواند تا حدودی نشان‌دهنده سلیقه صاحب‌خانه و همینطور روحیات و افکار او باشد، به همین دلیل هم هست که هر فردی بنا بر سلیقه و روحیات خود و همینطور شرایط موجود در فضای خانه دست به انتخاب سبکی از چیدمان وسایل می‌زند.
یکی از سبک‌های پرطرفدار دکوراسیونی که در کشور‌ها و فرهنگ‌های مختلف با اقبال بالایی روبه‌رو شده دکوراسیون به سبک فرانسوی است. ویژگی‌های منحصربه‌فرد این سبک آن را بسیار شکیل و شیک کرده و به همین دلیل نیز افراد بسیاری آن را در اولین انتخاب‌های خود جای می‌دهند. در این مطلب با شما هستیم تا به سبک دکوراسیون فرانسوی بپردازیم و آن را بیشتر بشناسیم.
درباره دکوراسیون به سبک فرانسوی
اولین چیزی که در رابطه با دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی به ذهنمان می‌رسد منحصربه‌فردی و شیکی آن است که اتفاقاً چیزی به جز این هم انتظار نمی‌رود. در سبک چیدمان فرانسوی یکی از اصلی‌ترین عناصر، زیبایی‌شناسی و همینطور رعایت سلیقه و هنر است.
در همین رابطه نیز می‌توان به خوبی شاهد احترام به تاریخ هنر و فرهنگ در نوع و سبک این دکوراسیون بود. معماری داخلی و خارجی فرانسوی متعلق به دوره‌ای خاص از تاریخ هنر است و همین موضوع نیز در سبک دکوراسیونی آنها با چنین پیشینه‌ای تاریخی به خوبی نمود پیدا می‌کند.
در دکوراسیون به سبک فرانسوی عناصر مشخصی وجود دارد که به شکل ویژه‌ای مورد توجه قرار می‌گیرد، چیز‌هایی همچون نورپردازی، اکسسوری، آثار هنری و... معمولاً آثار هنری مورد استفاده در این سبک از ریزه‌کاری‌هایی باارزش ساخته شده‌اند که از سبک و الگوی خاصی نیز پیروی می‌کنند، بنابراین به طور کلی می‌توان گفت که عنصر مشترک در تمامی چیدمان‌ها به سبک فرانسوی انتخاب آگاهانه وسایل همراه با لذت بصری آنهاست، به همین دلیل هم هست که برای طراحی این سبک از دکوراسیون باید حوصله و سلیقه بسیاری را به کار بگیرید.
یکی از موارد مهمی که از اولویت‌های دکوراسیون به سبک فرانسوی به شمار می‌رود وجود تنوع در اجزا است. در این نوع از چیدمان ترتیب و یکدستی وسایل به صورت یکپارچه‌ای وجود ندارد، اما با این حال ترکیب و تلفیق آنها بسیار متناسب و همینطور شیک دیده میشود. با وجود این تنوع در شکل و چیدمان اجزا، شعار ثابت سبک دکوراسیون فرانسوی سادگی آن است. شما می‌توانید در این سبک از دکوراسیون خود با انتخاب هر وسیله‌ای که به شما حس خوبی می‌دهد روح و سرزندگی را در محیط خانه‌تان به جریان درآورید.
مبلمان در دکوراسیون به سبک فرانسوی
مبلمان ایده‌آل در سبک فرانسوی باید به شکل منحصربه‌فردی انتخاب شوند، البته این ویژگی صرفاً به گرانی یا لوکس بودن آن ارتباطی پیدا نمی‌کند. شما می‌توانید صندلی‌هایی چوبی و یا فولادی را برای مبلمان خود انتخاب کنید و پشتی‌های آن را به شکلی منحنی و راحت در نظر بگیرید.
یکی از نکات مهمی که باید در این سبک از چیدمان در نظر داشته باشید آن است که لازم نیست از یک رنگ ثابت برای وسایل استفاده کنید، اما این بسیار مهم است که وسایل شما از یک یکپارچگی و هماهنگی رنگی متناسبی برخوردار باشد.
رنگ در دکوراسیون به سبک فرانسوی
رنگ‌هایی که در چیدمان به سبک فرانسوی مورد استفاده قرار می‌گیرند بیشتر به سمت خنثی گرایش پیدا می‌کنند و غالباً در همین حوزه نیز باقی می‌مانند، اما شما می‌توانید کمی فراتر از این پیش بروید و رنگ‌هایی خارج از این طیف را نیز مورد استفاده قرار دهید. با این حال توصیه ما این است که تا جای ممکن با بیش از حد فراتر رفتن از مجموعه رنگ‌های خنثی از فضای فرانسوی دکوراسیون خود فاصله نگیرید.
توصیه ما این است که در انتخاب رنگ در دکوراسیون فرانسوی خود به صورت کنترل‌شده عمل کنید و بیشتر به سمت رنگ‌های پاستلی بروید. در این میان ترکیب‌هایی ظریف، باوقار و یکپارچه را نیز از یاد نبرید. در کل استفاده از رنگ مشترک یا از یک مایه رنگی یکسان می‌تواند حلقه واسطی بین اجزای قدیمی و جدید دکوراسیون منزل شما به شمار آید.
وسایل تزئینی در دکوراسیون فرانسوی
طبیعتاً انتظار می‌رود که استفاده از عناصر دکوراتیو یا همان وسایل تزئینی در سبک دکوراسیون فرانسوی از جایگاه خوبی برخوردار باشد. شما می‌توانید در این نوع از چیدمان خود از انواع مجسمه‌های چینی و شیشه‌ای در ابعاد متفاوتی بهره بگیرید.
به علاوه آنکه قرارگیری جعبه‌های فلزی و حکاکی شده، رومیزی‌های قلاب‌بافی و همینطور کوسن‌های تزئینی با نوار‌های قلاب‌بافی نیز در این سبک از چیدمان بسیار دیده می‌شوند. توصیه ما این است که با انتخاب هر کدام از این عناصر دکوراتیو تمام تلاش خود را به کار بگیرید که خانه‌تان جلوه زیبا و البته ظریفی پیدا کند و زیبایی بصری خود را حفظ نماید.
ادامه مطلب را در اینجا بخوانید
